„NIKADA NI KAFU NISAM POPILA“: Jelena Karleuša otkrila tajnu savršenog izgleda – ovo je JELOVNIK uz pomoć kog održava liniju!

Jelena Karleuša već neko vreme pazi šta jede, ali i redovno trenira. Pohvale na račun njenog zgodnog tela samo pljušte, a mnogi smatraju da nikad bolje nije izgledala. Dobro je poznato da je pevačica pobornik veganstva, te je njen jelovnik prilagođen tom načinu ishrane.

7 KILOGRAMA ZA 15 DANA: Jelovnik i pravila CITRUS dijete za kojom je poludeo svet 

DA LI STE ČULI ZA LUBENICA DIJETU? Skida 5 kilograma za 5 dana, a ovo je jelovnik

Prva namirnica koju je izbacila iz ishrane je meso, dok su na drugom mestu slatkiši.

– Zdravlje apsolutno i samo na usta ulazi. Zdravi ste koliko se zdravo hranite. Uostalom, pogledajte se u ogledalo goli. Slika će vam jasno reći gde grešite. Nikada u životu nisam bila bolesna, a smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Hranim se velikom količinom voća na prvom mestu, a onda i povrća – istakla je Karleuša jednom prilikom za domaće medije, dodavši uz to da nema baš nijedan porok.

– Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem – naglasila je pevačica.

Evo kako izgleda Jelenin jelovnik za tri dana uz pomoć kojeg je smršala:

PRVI DAN

Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata

Užina: Dve jabuke

Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata

Večera: Salata sa tikvicama

DRUGI DAN

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke

Užina: 300 grama trešanja

Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata

Večera: Kiselo mleko (360 mililitara) i salata

TREĆI DAN

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata

Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom

Ručak: Šampinjoni sa povrćem

Večera: Potaž od povrća