NA PRAGU ZIME: Ovi čajevi će vam podići imunitet

2. Čaj od nane 

Sadrži dosta kalcijuma, kalijuma i vitamina B. Ovi elementi su ključni za održavanje dobrog zdravlja.

Nana osvežava i poboljšava rad creva, jačajući cvetnu floru i njenu sposobnost da se izbori sa štetnim bakterijama. To se dešava zahvaljujući eteričnim uljima koje nana, odnosno menta, ima u sebi.

3. Ginseng čaj 

Čaj poreklom iz Kine. Ovo je fenomenalan adaptogen, odnosno supstanca koja pruža telu podršku u jačanju imunološkog sistema.

Pruža vam podršku u borbi protiv stresa izazvanog svakodnevnim životnim problemima i raznovrsnim bolestima.

Lekari preporučuju konzumiranje ginsenga zajedno sa terapijom, da bi se pojačalo i ubrzalo njeno dejstvo.

Ginseng uvećava produkciju belih krvnih zrnaca, a samim tim i jača telo da se bolje izbori od uzročnika bolesti.

Pošto može dovesti do nesanice, najbolje je da ga pijete ujutru.

4. Zeleni čaj 

Bogat je antioksidansima, zbog čega ga dosta ljudi unosi svakodnevno. Takođe sadrži i aminokiseline, koje jačaju imunitet, pomažu nam da se izborimo sa infekcijama i povećavaju količinu gama delta T ćelija – prve linije odbrane od bolesti.

Ima tipičan ukus zeleniša, a mnogi ga porede sa ukusom spanaća. Ako niste ljubitelj, dodajte mentu ili sok od limuna u svoju šolju zelenog čaja.

5. Čaj od đumbira

Đumbir je sjajan čuvar i borac protiv jake prehlade i temperature koja je prati. Koristan je i u prevenciji različitih vrsta tumora. Može se piti topao ili ohlađen.

Utiče na nervni sistem ako se piju veće količine, pa zato budite umereni. Limit je pola litre dnevno.

Ako je već došlo do prvih znakova bolesti, pre pojačavanja doze konsultujte se sa izabranim lekarom.

6. Astragalus čaj 

Ovaj čaj je prvo imao široku primenu u kineskoj medicini, a odlično je sredstvo za poboljšanje imuniteta. Posebno je koristan za zaštitu respiratornog sistema od uticaja gripa.

Može se pronaći u formi praha ili sušenog bilja. Proizvođači ga neretko mešaju sa drugim vrstama lekovitog bilja.

7. Čaj od lišća maline 

Veoma je poznat u našem narodu kao delotvoran prirodni lek i preventivno sredstvo za zaštitu imunog sistema.

Ukusom ovaj čaj podseća na crni, a dobija se korišćenjem osušenih listova maline. Prebogat je mineralima i vitaminima za imunitet, koji ga čine pravim izvorom zdravlja.

Sadrži i tanin, koji poboljšava rad žuča i time štiti imunitet.

Možete ga piti svaki dan, jer daje energiju celom telu, a ne samo imunom sistemu.

8. Čaj od limuna i kajenskog bibera 

Egzotična dobitna kombinacija. Konzumiranjem ovakvog čaja, vaš imunitet će ojačati više nego ikad.

Predstavlja svojevrsnu vitaminsku bombu i napitak za detoksikaciju organizma. Pomoći će toksinima, koji kruže kroz vaše telo, da konačno izađu.

Preporučuje se podjednako i zdravima i bolesnima, jer će poboljšati vaš metabolizam u svakom slučaju.

9. Čaj od belog luka 

Beli luk kao sastojak čaja ima veliku medicinsku vrednost. Koristimo ga često kao dodatak jelima i znamo da je odličan lek za razna oboljenja.

Pored toga, sjajan je za imunitet.

Predstavlja prirodni antibiotik sa velikom količinom antioksidanasa. Samim tim je odličan u borbi protiv virusa i bakterija koje stalno napadaju naše telo.

10. Ehinacea čaj 

Još su Indijanci ovom biljkom lečili sve postojeće bolesti. Ova biljka igra itekako značajnu ulogu u jačanju imuniteta, boreći se protiv ozbiljnih bolesti krvi.

Sadrži antivirusne i antibakterijske karakteristike koje u velikoj meri pomažu u lečenju sifilisa, malarije, mnogih oblika trovanja…

Ehinacea je dostupna u različitim oblicima, što je čini savršenim prirodnim lekom koji se konzumira samostalno ili u kombinaciji sa još nekim lekovitim biljem.

Preventivno korišćenje ovakvog čaja garantovano nećete oboleti od većine poznatih virusa.