3 NAVIKE EMILI RATAJKOVSKI ZA SAVRŠEN IZGLED: Jedna od najlepših žena sveta radi isto što i svaka DOMAĆICA, a ove aktivnosti ne preskače! 

Za nju su svetski mediji često pišu da je najzgodnija poznata žena, a dovoljno je da samo pogledate u njen isklesani stomak (čak i posle trudnoće) i biće vam sve jasno zašto nosi tu "titulu".

UZ OVU DIJETU MILICA TODOROVIĆ JE SMRŠALA 15 KILOGRAMA: Promenila je samo 3 stvari u ishrani, a ovako izgleda njen jelovnik! 

BLEDA KOŽA I UZROCI: Evo kako da sprečite umoran izgled lica

U pitanju je model Emili Ratajkovski (32) koja rame uz rame sa Irinom Šajk osvaja modne piste. Ne libi se da se fotografiše oskudno obučena ili čak i golišava. Ponosno pokazuje svoje obline i ostale baca u razmišljanje kako joj polazi za rukom da izgleda tako fit.

Emili Ratajkovski, Foto: Angela WEISS / AFP / Profimedia

Na prvom mestu, Emili se kune u jedan napitak – sok od kurkume i cvekle. 

Inače, kurkuma važi za moćan antioksidans, odlična je u borbi protiv upala u organizmu, a od davnina se smatrala "kraljicom začina". S druge strane, cvekla ima ulogu prirodnog proteina, a dokazano je da ukoliko često konzumirate ovo povrće možete u velikoj meri da povećate izdržljivost. Osim toga, cvekla povoljno utiče i na mentalne sposobnosti.

Na drugom mestu tajne njenog fit izgleda nalazi se svakodnevna aktivnost – kuvanje. I pored posla i deteta, Emili uživa u kuvanju. Kako kaže, voli da sama sebi priprema obroke, jer tako tačno zna koliko je određenih namirnica unela u organizam.  

– Kuvam dosta, to mi stvarno pomaže. Tačno znam koliko sam soli ili šećera unela u organizam.

Kada je reč o fizičkoj aktivnosti koja joj pomaže da oblikuje telo, Emili obožava šetnje i hajking – ture pešačenje po prirodi. Ne preskače ni grupne fitnes treninge i omiljeni joj je zumba.