Da li najpopularniji bjuti proizvod može da se koristi tokom letnjih meseci? Evo kako da bezbedno uvrstite retinol u svoju rutinu

Bjuti rutine, saveti, serumi i kreme su osvojili društvene mreže, a u moru noviteta izdvojilo se nekoliko ključnih sastojaka koji će poboljšati svačiju kožu, međutim mnoge i dalje buni način korišćenja ovih proizvoda.

Retinol je jedan od najmoćnijih sastojaka u nezi kože – poznat po tome što smanjuje bore, podstiče proizvodnju kolagena i poboljšava teksturu kože. Ipak, često se postavlja pitanje: da li je bezbedno koristiti retinol tokom leta, kada je sunčevo zračenje najjače?

Odgovor je da – ali uz oprez. Evo kako da pravilno koristite retinol tokom toplijih meseci, bez neželjenih efekata.

Zašto je retinol „problematičan“ leti?

Retinol čini kožu osetljivijom na UV zračenje. Ako ga koristite, a niste dosledni sa zaštitom od sunca, možete povećati rizik od iritacija, crvenila pa čak i hiperpigmentacija.

Zato se često savetuje njegovo korišćenje u jesenjim i zimskim mesecima, kada je sunce blaže. Međutim, uz pravilnu zaštitu, moguće ga je koristiti i leti.

Kako bezbedno koristiti retinol tokom leta?

1. Koristite ga samo uveče
   Retinol treba nanositi isključivo u večernjoj rutini, nakon čišćenja lica. Ujutru nikada – jer sunce može deaktivirati aktivne sastojke i pojačati osetljivost kože.

2. Uvodi se postepeno
   Ako ste tek počeli sa retinolom, nemojte ga koristiti svakodnevno. Počnite sa 2 puta nedeljno i postepeno povećavajte učestalost.

3. Ne zaboravite SPF!
   Tokom dana obavezno koristite kremu sa zaštitnim faktorom 30 ili višim, čak i ako ste u zatvorenom prostoru. UV zračenje prolazi i kroz prozore, a najidealni bi bilo kada biste u toku letnjih meseci koristili SPF jačine 50 uz nanošenje nekoliko puta dnevno.

4. Hidratacija je ključna
   Retinol može isušivati kožu, naročito leti kada je izložena suncu i vetru. Zato kombinujte retinol sa blagim, umirujućim i hidratantnim proizvodima – poput hijaluronske kiseline, ceramida i pantenola.

Idealna letnja rutina sa retinolom

Uveče:
🧼 Blagi čistač
💧 Hidratantni tonik ili esencija
✨ Retinol (u tankom sloju)
🧴 Hidratantna krema (po mogućstvu sa ceramidima)

Ujutru:
🧼 Blagi čistač
💧 Hidratantni serum (npr. hijaluron)
🧴 Dnevna krema
☀️ SPF 30+ (obavezno)

Dodatni saveti

• Ako planirate duži boravak na suncu (npr. odmor na moru), preporučuje se pauza sa retinolom dok se ne vratite kući.

• Izbegavajte pilinge i druge jake aktivne sastojke (poput AHA i BHA kiselina) istovremeno s retinolom, kako ne biste dodatno iritirali kožu.

Zaključak

Retinol i leto mogu da idu zajedno, ali samo uz pravilnu negu i visok SPF. Ako ste disciplinovani sa zaštitom od sunca i pažljivo slušate potrebe svoje kože, nema razloga da odustanete od retinola tokom toplijih meseci.