Sindi Kraford otkrila tajnu neverovatnog izgleda u 60. godini i pokazala svoju dnevnu rutinu (VIDEO)

Čuvena manekenka Sindi Kraford prošlog meseca proslavila je 60. rođendan i tom prilikom ponovo oduševila obožavaoce svojim izgledom. Mnogi su komentarisali da danas izgleda gotovo isto kao na samom početku karijere.

Slavna manekenka sada je otkrila i kako izgleda njena svakodnevna rutina zahvaljujući kojoj održava vitku liniju i mladolik izgled. U sredu je na TikToku podelila video u kojem je pokazala kako protiče njeno jutro, kao i navike za negu tela i kože u koje se, kako kaže, zaklinje.

„Volim svoju jutarnju rutinu – ona me pripremi za sjajan dan“, poručila je.

Kraford je otkrila da joj dan počinje već u šest ujutru. Najpre se isteže u krevetu, dok nosi ružičastu svilenu pidžamu. Nakon ustajanja, suvom četkom masira noge dok sluša audio-knjigu Biblije.

Zatim prelazi na negu lica kako bi joj koža bila blistava. Objasnila je da oko 6.30 masira lice gua-ša kamenom uz sredstvo za čišćenje kože iz sopstvene kozmetičke linije. Koristi i uređaj sa crvenim svetlom koji pomaže u zatezanju i regeneraciji kože, kao i specijalnu kapu sa crvenim svetlom koja podstiče rast kose.

@cindycrawford

I love my morning routine—sets me up to have a great day! ⛅️ ☕️ 🧘🏻‍♀️

♬ Opalite Instrumental – Dan Swift Del Rey

U nastavku jutra popije malo jabukovog sirćeta, a potom se opušta u dvorištu svoje vile vredne oko 10 miliona dolara. Nakon što prohoda bosa po travi, oko 15 minuta provodi u đakuziju.

Posle kratkog odmora odlazi u kućnu kancelariju gde proverava mejlove. Oko osam sati ide u privatnu teretanu. Trening započinje istezanjem na prostirci, zatim vežba na mini-trampolini, a jutarnji trening završava pilatesom.

„I to je moje jutro“, napisala je Kraford na kraju videa.

Manekenka je ranije govorila o tome koliko voli pilates, za koji kaže da je „veoma ženstven“. Istakla je da joj se dopada što vežbe mogu da se prilagode eventualnim bolovima u telu.

„Trenutno idem na pilates dva puta nedeljno, na reformeru, i to obožavam. Time se bavim tek poslednjih deset godina i moram da kažem da, iako me ponekad bole leđa, pilates mogu da radim jer vežbe mogu da prilagodim. Nikada se nisam povredila radeći pilates. Znam da može biti veoma naporno, ali za mene je pilates vrlo otvoren i ženstven“, ispričala je.

Kraford je dodala da se najbolje oseća i izgleda zahvaljujući intenzivnoj rutini nege kože, suvom četkanju tela, povremenom postu i redovnom vežbanju.

Kada je reč o ishrani, manekenka izbegava gluten, pa retko jede testeninu i hleb. Takođe se kloni šećera i prednost daje celovitim, prirodnim namirnicama.

Naglasila je i da, pored brige o telu i ishrani, veliku pažnju posvećuje mentalnom zdravlju.

„Mislim da je mentalno zdravlje važan deo ukupnog zdravlja, a deo mentalnog zdravlja je i osećaj da vodite računa o sebi i da se dobro osećate u svojoj koži. Kada je reč o ženama, verujem da, kada se osećamo dobro u sopstvenoj koži, imamo mnogo više samopouzdanja i mnogo više toga da ponudimo. Tada podižemo ruke, volontiramo i ne skrivamo se u senci“, zaključila je ona.