Kaća Živković otkrila recept za savršen izgled: Dve namirnice su strogo zabranjene u ishrani, a ovih navika se nije odrekla ni u trudnoći

Pevačica Katarina Živković porodila se u avgustu prošle godine, a ubrzo nakon porođaja uspela je da vrati staru liniju.

Kako je jednom prilikom istakla za medije, pevačica je regulisala ishranu i počela redovno da trenira, te je sada, kako kaže, „zavisna od teretane“.

– Navukla sam se na teretanu, što se da videti po mom telu. Osećam se mnogo lakše i lepše posle svakog treninga, mnogo bolje spavam, a kada vidim da napredujem, onda dobijam i dodatnu motivaciju da treniram još više i još jače – rekla je ona tada za Kurir, a potom otkrila „recept“ za savršen izgled.

– Za dobar izgled najbitnija je balansirana i zdrava ishrana i ona obuhvata 80 odsto, a 20 odsto su treninzi. Znam da zvučim kao nutricionista, ali pričam iz ličnog iskustva.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Katarina Zivkovic (@katarina_zivkovic_official)

Kaća je otkrila da joj je u trudnoći strogo bilo zabranjeno da konzumira dve namirnice – gazirane sokove i slatkiše, a ni tokom trudnoće se nije „opuštala“ pa je svakodnevno trenirala i plivala.

– Partner mi inače ispunjava sve želje, pa ni u trudnoći nije bilo drugačije. Ipak, moram priznati da nisam bila razmažena. Ugađala sebi jesam, ali nikoga nisam opterećivala svojim stanjem, niti sam se ponašala kao da sam bolesna. Trenirala sam, plivala svakoga dana, zdravo se hranila… Zapravo, radila sam sve ono što sam čitavog života želela, a za šta nisam imala vremena. Odluka da se povučem iz javnosti, bila je svesno doneta sa moje strane, jer sam osetila potrebu za tim. Osluškivala sam svoje telo, a iskreno, plašila sam se i pogleda, pitanja, saveta, svega. Svaka majka će vam reći da drugo stanje sa sobom nosi i dozu sujeverja, i straha da nešto ne pođe po zlu. Tako da sam svesno odbila da o tome govorim, otkrivam pol, te kako će se sin zvati… – rekla je Katarina tom prilikom.