Sandra Afrika otkrila kako je za nedelju dana smršala 4 kilograma
Zbog vežbi, ali i zdravog načina ishrane pevačica važi za jednu od najatraktivnijih na našoj sceni, međutim priznala je da postoje trenuci kada se opusti i "nabaci" koje kilo.
Tako, u jednom trenutku je imala 59 kilograma, a onda je rešila da koriguje ishranu i sada ima 55, a sada je otkrila kako je uspela da brzo smrša.
– Nije mi teško da smršam. Srećom, ne volim slatkiše i gazirane sokove i navikla sam ceo život da treniram, pa mi to olakšava da održavam kilažu. Pored toga, pridržavam se ishrane moje nutricionistkinje – priča pevačica za Hit informer i objašnjava kako izgleda njena ishrana.
– Najviše mi odgovora da doručkujem voće, ovsene pahuljice ili omlet. Za ručak jedem ribu ili piletinu, imam i kasne užine, tada mogu da pijem jogurt ili kiselo mleko… – rekla je Sandra i dodala.
Photo: IDJTV
Uglavnom večeram jaja bez žumanaca. Uz svaki obrok obavezno jedem salatu. Inače nisam probirljiva, pa mogu da jedem sve što mi ona odredi. Za sedam dana sam smršala četiri kilograma i želim još tri – rekla je Afrika za Blic.
Sandra je takođe rekla da ne voli da drži dijete koje su popularne na internetu.
– Ništa ne radim na svoju ruku, uvek se prvo konsultujem sa nutricionistom kako ne bih ugrozila svoje zdravlje. Često se dešava da ljudima padne imunitet kada su na nekoj dijeti i onda se razbole. A ja ne želim da budem mršava, a lošeg zdravlja.
Pored balansirane ishrane i treninga, pevačica kaže da je bitno unositi i mnogo tečnosti.
Najnovije iz Showbiz
Luksuzni dom Emine Jahović ostavlja bez daha: Sve odiše elegancijom, a zbog jednog detalja će joj mnogi pozavideti (FOTO)
On mu se jedini suprotstavio! Holivudski glumac bio je gost na Didijevim žurkama, a onda se sve promenilo – zaurlao na njega i optužio ga za nepoštovanje
Đana i Toma objavili dugoočekivani duet! Pesma „Idi“ je na svim muzičkim platformama
Veliki mesečni horoskop za oktobar: Kosmički uticaji promeniće sudbinu mnogim znakovima na svim poljima
„Ne iznenađuje me što pišu takve gluposti i gadosti“: Mahrina progovorila o snimku svog nastupa sa svadbe koji kruži internetom, pa stavila tačku na spekulacije
Komentari (0)
Trenutno nema komentara. Budite prvi i ostavite komentar.