OSTAVLJA BEZ DAHA U ŠESTOJ DECENIJI: Sindi Kraford otkrila tajnu dobrog izgleda i podelila jelovnik jednog supermodela

Sindi Kraford važi za jednu od prvih pravih supermodela, koja je svojim izgledom plenila na modnim pistama širom sveta.

Krafordova je važila za jednu od najatraktivnijih manekenki, a njen izgled ne prestaje da oduševlja kako žene tako i muškarce i nakon 30 godina. Ona sada, u 57. godini može da se pohvali izvajanim delom koje, pored genetike, ima i zahvaljujući svojim zdravim navikama.

Manekenka je viša puta pričala o tome koliko je posvećena svom izgledu, te da redovno vežba i hrani se zdravo. Ipak, više puta je isticala kako nije zagovornik gladovanja i kako smatra da to nikada nije pravi izbor.

Sindi Kraford jede pet do šest manjih obroka dnevno, koji se sastoje od 30% proteina, 40% ugljenih hidrata i 30% zdravih masti. Ona za doručak jede jaja, sir i parče raženog hleba. Zatim je po sredi voćna užina, a za ručak je na stolu riba ili piletina sa povrćem i kriška hleba. Popodnevna užina sadrži voće ili 30 grama sira, a večera je kuvana junetina, salata sa maslinovim uljem i pasuljem. Na kraju dana, poznata manekenka popije čašu jogurta ili kefira.

Ovaj režim može biti veoma efikasan za mršavljenje, pa se često opisuje kao dijeta kojom se za sedam dana može izgubiti do pet kilograma.