ŠTA SE DEŠAVA SA TELOM KAD JE HLADNO? Evo zašto kilograme lakše gubimo zimi

Evo kako na naš organizam utiče hladno vreme.

Usne se isušuju

Ovo je jedan od opšte poznatih pojava, kada dođemo u doba godine kada su niske temperature. Usne se isušuju zbog hladnog vazduha, a da bismo to popravili, često ih vlažimo jezikom kako bismo imali privremeno olakšanje.  Međutim, ova navika doprinosi da usne dodatno pucaju. Pljuvačka (koja sadrži i puno enzima koji su preoštri za usne) brzo ispari i usne ostavlja suve.

Osetljiviji zubi

Ako imate osetljive zube, hladan vazduh može da dopre do živaca duboko u zubu i prouzrokuje bol. Stomatolozi preporučuju disanje na nos kada ste na otvorenom i korištenje marama oko usta kako bi zaštitili zube od hladnoće. Sada vam pomažu i zaštitne maske za lice.

Šećer u krvi raste

Hladno vreme podstiče telo da oslobađa hormon stresa koji povećava nivo šećera u krvi.

Naime, mnogima se s padom temperature povećava i šećer u krvi jer kad je hladno manje smo motivisani za izlazak i vežbanje. Budući da fizička aktivnost smanjuje šećer u krvi, lekari preporučuju vežbanje kod kuće zimi, prenosi BrightSide.

Lakše se gube kilogrami

Da, istina je da se mnogi i ugoje zimi, zbog manjka aktivnosti i konzumiranja masnije i kaloričnije hrane koju nam “donosi” ovo godišnje doba, ali svi oni koji i malo vode računa o ishrani zimi imaju vetar u leđa. Naime, telu je lakše da sagoreva kalorije kad je hladno jer proizvodi toplotu i tako sagoreva dodatnu energiju. Kada drhtimo kako bismo se prilagodili hladnoći, sagorevamo više kalorija.

Bore su izraženije

Koža je osetljivija na oštećenja tokom hladne sezone. Tada dolazi do pada vlage u vazduhu pa koža počinje da se suši. Ne može da zadrži dovoljno vode, a kao rezultat toga postaje suva i sklona boranju.

Brže dehidriramo

Kada je hladno retko osećamo žeđ, budući da se manje hladimo znojem i često zaboravimo da pijemo dovoljno vode. Međutim, osećaj manje žeđi ne znači da vašem telu treba manje vode i važno je da svakodnevno pijete dovoljnu količinu tečnosti.