KONZUMIRAJTE IH I U KASNIM SATIMA BEZ GRIŽE SAVESTI: Ovih 5 namirnica neće uticati na vašu figuru!
Ipak, postoje namirnice koje možete konzumirati i u kasnim večernjim satima bez griže savesti i bojazni da ćete se ugojiti.
Čaša kefira
Jedna od najboljih opcija za užinu kada glad nastupi u najnepovoljnijem trenutku. Ovo je bezbedno za figuru obzirom da 100 grama kefira sadrži između 30 i 50 kcal.
Grejpfrut
Gorko-slatki citrusi takođe neće taložiti masti. Grejpfrut se smatra namirnicom sa "minus" kalorijskim sadržajem – to znači da telo troši onoliko kalorija na varenje voća koliko je ono prvobitno sadržalo.
Šaka suvog voća
Ovo je pravi spas za one koji žele nešto slatko pre spavanja. Svega 2-3 komada suvih kajsija ili suvih šljiva savršeno će zameniti slatkiše.
Foto: Profimedia
Jedna banana
Da biste produžili zadovoljstvo, bolje ga je iseći na komade i dugo uživati u svakom zalogaju. Vremenom će glad nestati, omogućavajući vam da mirno spavate.
Kuvano povrće
Možete čak dozvoliti sebi i čitavu porciju – glavna stvar je da bude mala. Tako ćete sledećim "punim" obrokom prevariti mozak i smiriti noćni apetit.
Najnovije iz Life
„Greške su napravljene, ali ona nije negativac!“ Oglasila se sestra Blejk Lajvli nakon što je glumica tužila kolegu za uznemiravanje
Sada su u trci za glavnu nagradu, a ovako su izgledali njihovi prvi nastupi: Evo kako su se Nina, Luna, Pavle i Stefan predstavili na audiciji za IDJShow!
Pre više od 10 godina postala je svetska senzacija: Otkriveno kako danas izgleda devojčica sa najpoznatijeg mima na internetu! (FOTO)
„Bio je uz mene kada sam bila slomljena“: Šakira otkrila koji kolega joj je pružao najveću podršku nakon što je saznala da je prevarena
Nina, Pavle, Stefan i Luna u velikom finalu IDJ Show-a! Uskoro saznajemo ko je pobednik treće sezone, a evo šta je obeležilo 14. epizodu „Revival race“
Komentari (0)
Trenutno nema komentara. Budite prvi i ostavite komentar.