Katarina Lazić se vratila treninzima mesec dana nakon porođaja, pa podelila recept za omiljeni dijetalni obrok (FOTO)

Katarina Lazić, supruga pevača Darka Lazića, porodila se pre nešto više od mesec dana i na svet donela svoje prvo dete, ćerku Srnu.

Otkako se njihovoj porodici pridružio novi član, Kaća i Darko ne kriju koliko uživaju u novoj ulozi i trenucima koje provode sa svojom naslednicom, a ponosna mama sada je svojim brojnim pratiocima otkrila da je donela važnu odluku.

Naime, Katarina je oduvek negovala svoj izgled i figuru, pa je s nestrpljenjem čekala dan kada će, nakon duže pauze zbog trudnoće, moći da se vrati treninzima.

Sada je, konačno, došao trenutak kada će moći da se vrati svojoj rutini, a nakon što je sa pratiocima otkrila detalje vezane za trening, dotakla se i porođaja.

• I došao je i taj dan, prvi trening nakon nekoliko meseci. Krećem sa najmanjim tegićima, sad sam početnica, ali što se mora nije teško – napisala je Kaća i dodala:

– Odluka da se porodim prirodnim putem bila je dosta zbog toga što sam znala da ću se jako brzo vratiti treninzima. Žene porođene na carski rez ne smeju da treniraju 3-7 meseci posle porođaja. Zato Srna i ja danas počinjemo zajedničkim snagama!

Previous image Next image

Kaća je nakon snimka na kom pokazuje kako trenira dok joj društvo pravi naslednica Srna, pokazala i dijetalni obrok koji je pripremila nakon napornih vežbi, a koji se sastoji od pirinčanih galeta, tunjevine i pavlake, a nakon toga objasnila je i kakva ishrana joj prija nakon porođaja.

– Otkako sam se porodila često za doručak jedem ovsene pahuljice. Dobre su za mleko i brzo se spremaju. Ali ne samo ovsene, potrebni su i izvori proteina – napisala je Kaća i dodala da u obrok od ovsenih pahuljica dodaje i čija seme, semenke bundeve, bademe, bademovo mleko i mericu proteina.