BEZ GLADOVANJA: Evo kako da izgubite višak kilograma uz jednostavan trik
Ukoliko je vaša novogodišnja odluka bila da smršate, ali vas je vrlo brzo napustio entuzijazam jer ceo proces zahteva mnogo truda i novca, otkrivamo vam jednostavno rešenje, piše Lepaisrećna.rs.
Hodanje je zapravo veoma efikasan oblik vežbanja ako pokušavate da skinete višak kilograma. Brzo hodanje sagoreva značajnu količinu kalorija ako to radite dovoljno dugo, najmanje 30 minuta dnevno.
Koliko ćete kalorija sagoreti dok hodate zavisi od faktora kao što su vaša težina i brzina hodanja. Jedna studija sprovedena na ženama pokazala je da šest meseci brzog hodanja dnevno dovodi do prosečnog gubitka težine od 7 kilograma.
Najnovije iz Life
Dnevni horoskop za 5. novembar: Bikove iritira nečije nepoverenje, Blizanci, izbegavajte iscrpljujuće situacije
Pesma mu je donela svetsku slavu, ali ne i bogatstvo: Gotye od hita „Somebody That I Used To Know“ nije zaradio gotovo ništa, a razlog je oduševio mnoge
Za njene trbušnjake zaslužna je OVAKVA ishrana! Jelisaveta Orašanin u četvrtoj deceniji „žari i pali“ društvenim mrežama (FOTO)
„Opsednuta je Benom, ono što radi je bolesno!“ Dženifer Lopez ne može da preboli razvod, zbog ovih poteza mnogi smatraju da je u potpunom RASULU
„To rade prave devojke!“ MC Stojan pokazao kako uživa na plaži, pa otkrio šta mu je posebno PRIVLAČNO kod pripadnica lepšeg pola
Komentari (0)
Trenutno nema komentara. Budite prvi i ostavite komentar.