Adriana Lima celog života radi ove 3 stvari! U tome je tajna njene lepote

Sve svetske lepotice imaju timove ljudi koji brinu o njihovom izgledu i zdravlju, ali i poneki sopstveni trik, kao na primer, Adriana Lima.

Jedna od najlepših žena sveta ima tri jednostavna saveta za lepotu. Evo o čemu se radi.

Hidratacija

Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tela.

• Pijte puno vode i imaćete lepu kožu. Takođe, ispijanje vode pomaže da prestanu napadi gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći decu, vozeći se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proći kroz drajv-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato pored sebe uvek imam flašicu vode i sveže voće -ispričala je manekenka.

Doručak

Ubeđena je da dan treba započeti napitkom koji podstiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada s malo vode i meda.

• Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat.

Recept za njen napitak prilično je jednostavan, sipajte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender i pijte to svakog jutra.

Vežbanje

• Nema jednostavnog rešenja za fit figuru, da bih bila u formi moram puno da radim na sebi.

Svakoga dana trči bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks.

• Boks je zabavan, odličan je za zatezanje celog tela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se.