Brzi beauty trikovi koji su zaludeli društvene mreže: Dermatolozi otkrivaju koje rutine zaista rade – i na kakvoj koži

U vremenu kada društvene mreže diktiraju tempo lepote, novi beauty hack ili ritual može postati globalni fenomen za svega nekoliko sati.

Dovoljno je da jedan influenser objavi kratki video s obećanjem o „savršeno čistoj koži bez trunke šminke“, i svet kreće da eksperimentiše. Ali koliko su ti viralni trikovi zapravo delotvorni, a koliko su samo još jedan internet trend koji traje dok se ne pojavi sledeći?

Caveman skin: povratak u “prirodno” do kraja

Jedan od najzanimljivijih i najkontroverznijih trendova 2025. godine svakako je takozvani caveman skin method — rutina u kojoj se lice uopšte ne pere, ne koristi se nijedan proizvod, a koža se „ostavlja da sama reguliše svoj balans“.

Zagovornici tvrde da koža tada počinje da proizvodi prirodne lipide i da se obnavlja sama, dok dermatolozi upozoravaju da ovaj pristup može biti poguban za osobe sklone aknama, zapušenim porama ili masnoj T-zoni.

@rubin_allergy @tia zakher What is the caveman method? What is dermatosis neglecta? #skincare #caveman #tiktokdoc #learnontiktok ♬ original sound – Dr. Rubin, MD

Letnje TikTok ludilo: 5 beauty trendova koji su osvojili internet – šta zaista funkcioniše, a šta može da nanese više štete nego koristi?

Zaključak: može funkcionisati kod ljudi sa izrazito zdravom i stabilnom kožom, ali nije preporučljiv kao univerzalna rutina. Ako se neko odluči da ga isproba, stručnjaci savetuju da to bude najviše 3 do 5 dana, uz povremeno blago ispiranje vodom.

Minimalna rutina — manje proizvoda, više fokusa

Nasuprot ekstremnim pristupima, sve više korisnika okreće se minimal skincare filozofiji, poznatoj i kao skinimalism. Umesto deset koraka i gomile proizvoda, ideja je da se fokusiraš na osnovno:

• blago čišćenje,
• hidrataciju,
• SPF zaštitu.
  

  @dermguru✨Skinminimalism ✨ What is this trend and do dermatologists approve? Of all of the internet skincare trends, this one has to be our favorite. Skinminimalism is using the bare minimum skincare products, eliminating unnecessary items, and focusing on protection and skin barrier repair. For the am, we recommend a Vitamin C serum, moisturizer, and SPF. You can also cleanse your skin or just use water and/or use a SPF- moisturizer combo to further simplify. For the PM, always cleanse your skin (double cleanse if you wear makeup) and focus on effective, proven ingredients like retinol. Moisturizers are key when using retinol to reduce irritation. Do you have a minimalist skincare routine? Let us know below ⬇️♬ stargirl interlude (sped up) – accelerate & creamy & 11:11 Music Group

Ovaj pristup postao je hit na TikToku i Instagramu jer obećava zdravu kožu bez preopterećenja aktivnim sastojcima. Dermatolozi ga podržavaju, posebno za ljude koji su preterivali s retinolom, kiselinama i eksfolijantima. Pored toga, skinimalism je ekološki prihvatljiviji – manje ambalaže, manje otpada, više održivosti.

Beauty rutina koja će sve promeniti: Novi trend uštedeće vam vreme i novac, a dermatolozi tvrde da je izuzetno koristan

Slugging, glass skin i cold therapy: stari trendovi u novom ruhu

Neki od viralnih beauty rituala nisu novi, već samo vraćeni u trend pod novim imenima:

Slugging – nanošenje sloja vazelina ili okluzivnog balzama preko noćne kreme, kako bi se zadržala vlaga u koži.

• Deluje kod suvog tipa kože, ali ne i kod masne ili sklone aknama.
  

  @draleksandrabrown My step by step on skin slugging 🐌 How + why to slug your face! #slugging #skintok #dermatologisttips @La Roche-Posay @Cetaphil @Skinfix @CeraVe @AquaphorUS ♬ original sound – Dr. Aleksandra Brown

Glass skin – korejski ideal sjajne, „staklaste“ kože.

• Naglasak je na hidrataciji i slojevitom nanošenju tankih, vodenastih seruma.
  

  @amandakhamkaew My highly requested skincare routine. Safe for my skin that is dry, fungal acne prone & easily clogged. PM routine is up next #skincareroutine #koreanskincare #kbeauty #glassskin #fungalacnesafe ♬ growth – Gede Yudis

Cold therapy / ice facials – uranjanje lica u ledenu vodu ili korišćenje ice rollers masažera.

• Ovaj ritual smanjuje otoke, budi cirkulaciju i daje trenutno svež izgled.
  

  @beeandco.hamilton The It Girl skincare trend everyone’s trying: facial ice baths. 🧊🫧 This viral skincare trend helps reduce puffiness, tighten pores, and boost circulation. But before you dunk your face in a bowl of ice, make sure you’re doing it safely: short dips, no more than 1–2 times a week, and always follow with moisturizer. Cold glow, done right. . . . . #facialicebath #icefacebath #icebaths #skincare #bellahadid #kyliejenner #skincare #skincaretrends ♬ This Will Be – audios4you

Svi ovi trendovi zapravo imaju osnove u nauci, ali ključ je u umerenosti i razumevanju svog tipa kože.

Korisnice TikToka dele svoje najluđe beauty trikove – ovih 7 ćete obožavati jer zapravo savršeno funkcionišu!

Beauty hackovi koji ne funkcionišu — i mogu da naškode

Uz svaku dobru ideju, društvene mreže donesu i pregršt saveta koje bi dermatolozi najradije zabranili. Neki od njih uključuju nanošenje pasti za zube na bubuljice, korišćenje limunovog soka za izbeljivanje fleka, ili domaće maske sa sodom bikarbonom.

@nursesarahlouise Replying to @sofiaaa Never use toothpaste on your pimples! 🚫 #skincaretips #skintok #skincareroutine #skincare #dermatology #acne #clearskin #skintips #glowingskin #skin #fy #fyp ♬ Aesthetic – Tollan Kim

Iako se takvi „DIY tretmani“ čine praktičnim, oni narušavaju pH kože, izazivaju iritacije i često pogoršavaju stanje. Ako želimo brze rezultate, bolje je birati proizvode sa klinički ispitanim sastojcima — na primer, niacinamid za fleke, salicilnu kiselinu za akne, i ceramide za hidrataciju.

Uloga TikToka i Instagrama

Društvene mreže više nisu samo mesto gde se trendovi prate – one su laboratorija u kojoj se kreiraju. Hashtagovi poput #BeautyHack, #SkincareRoutine i #GetReadyWithMe imaju milijarde pregleda, a korisnici dele svoje iskustvo u realnom vremenu.

Zanimljivo je što publika danas više veruje „običnim ljudima“ i mikroinfluenserima nego velikim brendovima — što je dovelo do potpuno novog načina komunikacije između potrošača i industrije lepote.

Zaključak

Brzi beauty hackovi su zabavni, inspirativni i ponekad zaista donesu dobre rezultate. Ipak, ono što se pokazuje kao najtrajniji trend jeste — balans.

Bez obzira da li isprobavaš viralni ritual ili klasičnu rutinu, ključ je u razumevanju sopstvene kože i slušanju njenog ritma, a ne samo onoga što diktira algoritam.