JUTRO NAKON NOVOGODIŠNJE NOĆI UME DA BUDE MUČNO: Rešite se mamurluka uz ove jednostavne savete!

Zato smo za vas pripremili listu uobičajenih recepata koji ljudi preporučuju protiv mamurluka i objasnili koji spadaju u sferu istine, a koji su prosto urbani mitovi.

1. Šolja jake kafe

Ovaj savet nažalost ide u kategoriju mitova kada je u pitanju lečenje mamurluka. Eksperti kažu da mamurluk neće poboljšati ni ceo bokal jake crne kafe. Doktor Erik Goralnik iz bolnice u Bostonu kaže da vas kafa neće otrezniti, ali da može da vas oraspoloži:

– Kofein je stimulans, sigurno će vas razbuditi i pomoći da se osećate bolje – kaže Goralnik.

Ali, pošto je kafa diuretik, bolje je uz nju konzumirati i piće zaduženo za hidrataciju.

2. Jak doručak

Delimično istinito. Previše alkohola može da poremeti i stomak i nivo šećera u krvi zbog čeka nakon izlaska ponekad osećamo muku ili potrebu za hranom, piše Glossy.

Međutim, umesto ogromnog masnog doručka, treba pojesti tost ili krekere koji će stabilizovati nivo šećera u krvi bez iritacije stomaka. Ako ipak želite malo više ukusa, spremite sebi supu bilo koje vrste.

3. Puno vode

Provereno dobar savet za mamurluk je ispijanje što veće količine vode. Doktor Goralnik kaže da ljudi koji dođu u hitnu pomoć želeći se na mamurluk prvo dobijaju veliku čašu vode:

– Alkohol je na prvom mestu diuretik tako da poprilično dehidrira vaše telo, a uz dehidrataciju dolazi bol u glavi i umor.

Naravno, pored vode, tu je još jedan davno oprobani recept za prevazilaženje mamurluka – san. Mamurluk obično nestaje nakon 24 sata pa dugačak san može u velikoj meri da pomogne da vam prvi dan nove godine bude podnošljiviji.