Ovo su namirnice koje možete da iskoristite za hidrataciju kože!

Prirodna hidratacija kože može da se postigne korišćenjem sastojaka koje sigurno već imate u svojoj kuhinji.

Hidrirana koža je lepa koža, to odavno znamo. A na hidrataciju utičemo zdravim životnim navikama. Ipak, i pored toga što konzumiramo dosta vode i biramo namirnice bogate vodom (krastavci, jabuke, lubenica, dinja, paradajz), ponekad je potrebno nahraniti kožu i spolja.

A najbolji način za to je svakako priroda. Evo i naših predloga za namirnice koje će vam u ovome pomoći.

Prirodna hidratacija kože:

Med

Med je najmultifunkcionalnija namirnica u našoj kuhinji. Ima antiupalna svojstva, pomaže u zarastanju rana, hrani kosu, ali i kožu. Stoga, možete koristiti med kao masku za lice. Namažite ga na kožu, ostavite da deluje 30 minuta pa ga isperite mlakom vodom.

Kokosovo ulje

Ovaj sastojak danas ima skoro svako domaćinstvo. Bogato masnim kiselinama i antibakterijskim sastojcima, kokosovo ulje pomaže u proizvodnju kolagena. Uz to, zahvaljujući njemu koža zadržava vlagu i dobija barijeru od štetnih spoljih faktora.

Maslinovo ulje

Ovo ulje bogato je vitaminom E, antioksidantom koji je najčešći sastojak antiejdž proizvoda. Kada se nanosi na kožu, maslinovo ulje uklanja oksidativni stres s kože.

Gel aloe vere

Ovaj gel sadrži 90% vode, stoga je idealan upravo za hidrataciju. Možete ga koristiti zasebno ili u kombinaciji sa na primer uljem lavande.

Ovsena kaša

Ovas se pokazao delotvornim kod umirivanja iziritirane kože. Uz to, ima i antiupalna svojstva. Potopite dve kašike ovsenih pahuljica u toplu vodu. Kada nabubri, smesu nanesite na lice i ostavite da deluje 30 minuta. Isperite toplom vodom. Ovsena kaša će nahraniti vašu kožu i sprečiti isušivanje, iritaciju i svrab.

Suncokretovo ulje

Ovo ulje sadrži sastojke koji prave barijeru i štite kožu od štetnih spoljnih uticaja (zagađenja, UV zrakova, isušivanja). Nanosite ga na vlažnu kožu i umasirajte ga u lice. Zatim peškirom natapkajte kako bi upio višak.

Krastavac

Krastavac hrani kožu, umanjuje iritacije i upale. Ujutro, pre nanošenja krema, seruma i mejkapa, utapkajte krišku svežeg krastavca na lice. Ostavite da deluje 10 ak minuta, isperite vodom i nastavite s bjuti rutinom.

Jogurt

Hranljivi jogurt sprečava pojavu akni i upala, a u isto vreme hidrira kožu. Birajte organske jogurte, bez dodatog šećera. Nanesite ga na lice, ostavite da deluj 30 minuta pa isperite mlakom vodom.